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    长寿锻炼第一运动    
    有研究显示,长寿的人身上有一个共同点就是喜欢运动,就算是到了 90 岁也不会停止运动,运动对延年益寿是有帮助的。当然运动也是需要长期坚持的,不可能在短时间内就能见到效果。想要长寿,就要尽早开始养成运动的习惯。老年人应该做什么...
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    运动到底能不能长寿    
    研究人员还发现,烟民或有吸烟史的人如果经常运动,得肺癌的几率也会下降26%。运动是最好的“长命方”生命在于运动,运动对人而言,无疑非常重要,不仅可以帮助我们保持体重,还可以加快新陈代谢;增强呼吸肌的力量,改善肺部的呼吸功能;...
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    运动长寿还是长寿    
    本次五人制比赛是长寿区第二届全民健身运动会的组成项目,共24支球队300余名运动员参赛,历时1个月经80场激战,参赛队员来自医生、、教师、自由职业者等多个行业。近期,区文旅委(体育局)还将组织2020年长寿区赛(11人制)...
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    锻炼和长寿有关吗    
    我们经常提到的一句话是:生命在于运动 以前的人也说过:饭后走一走,活到九十九 说这些话的最终目的无非是提醒人们要坚持运动。运动会使人精力充沛,健康长寿。坚持运动肯定是有好处的!那运动究竟会使人变得年轻嘛?运动不会让人变得...
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    运动延长寿命    
    除此之外,很多老人虽然没有做过体育运动,但他们长年累月都在做干活,干活付出的劳动甚至比体育锻炼的强度还大,只是因为年纪上来之后,骨质疏松以及身体不便才不像年轻人一样坚持体育锻炼,因此我们不能说长寿的老人绝大多数都不坚持...